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红(hóng)薯能够生吃吗(ma)

  红薯是能够生(shēng)吃的。

  红薯为(wèi)一类(lèi)较(jiào)常(cháng)见的食物,能够生(shēng)吃红(hóng)薯,但不主张(zhāng)生吃(chī)红薯。生吃红(hóng)薯不会引起中毒,但生红薯中含有丰厚的淀粉,

  生(shēng)红(hóng)薯中的淀粉(fěn)很(hěn)难消(xiāo)化、吸收,有或许由于(yú)消化不良(liáng)而出现腹胀、打嗝。将生红薯做熟,才可让红薯(shǔ)中的淀粉发生变化,相(xiāng)对更易(yì)消化。

  一起不主(zhǔ)张食用过(guò)多生红薯,是由于生(shēng)红薯中含有一种气化酶(méi),会(huì)导致食(shí)用红薯后产气(qì),感觉腹胀难过。

红薯怎样挑(tiāo)才甜呢

  1、选品种。

  红薯有四种,分别是红心红薯、白心红薯、黄心红薯和紫心(xīn)红(hóng)薯(shǔ)。

  红心红(hóng)薯的滋味(wèi)甜美,口感比较脆爽,含糖量(liàng)十分高,蒸(zhēng)熟(shú)之后香(xiāng)气溢(yì)散,口感十(shí)分嫩。

  白(bái)心(xīn)红薯(shǔ)淀(diàn)粉含量比较高,口感(gǎn)上糯而(ér)不腻,一般用来制造薯粉,有嚼劲。

  黄心红薯是(shì)最常见的一种,合适(shì)蒸食、煮粥、炒菜等各种办法,口感也是十(shí)分的清甜爽滑。

  紫心红(hóng)薯(shǔ)口感(gǎn)上不是(shì)特别好,可是养(yǎng)分价值比较(jiào)高。

  几种红薯的口感不同也比较大(dà),在(zài)购(gòu)买的时分依据自己的需求来挑(tiāo)选就好(hǎo)了。

  2、看红薯的外观(guān)。

  首要咱们最直观能看到的便是红(hóng)薯的(de)外观了,在(zài)购买红薯的时分,咱们能够先看下(xià)红薯的(de)外观,挑选外形丰满、外表(biǎo)润滑地(dì)进行购买,假如(rú)红(hóng)薯外表皮(pí)是(shì)高低(dī)不(bù)平(píng)或许(xǔ)有黑点、发霉或许是有缺口的就别(bié)买了(le),这(zhè)种有或许是寄存时(shí)刻过久(jiǔ),或许会有蜕变的问题,假如(rú)是(shì)外表特别(bié)粗糙,或许也是(shì)寄(jì)存(cún)过久,水(shuǐ)分有些丢失掉了(le),还(hái)有便是(shì)发芽(yá)的必定不要购买(mǎi)。

  3、看(kàn)红薯的形状(zhuàng)。

  在挑(tiāo)选红薯的时分,咱们尽(jǐn)量(liàng)去(qù)挑选两头尖,中心粗形状的红(hóng)薯(shǔ),这种红(hóng)薯的口感是比较好的,由于(yú)这(zhè)种红薯在成长的过程中养分(fēn)吸收得比较均(jūn)匀,养(yǎng)分价值更好,圆润(rùn)的红薯看起(qǐ)来比较美观,可(kě)是相比(bǐ)较来说(shuō),两头尖、中心粗的红薯口感上会(huì)更好一些(xiē)。

  4、捏一捏(niē)红薯。

  在把看好的(de)红薯放(fàng)进(jìn)购(gòu)物(wù)袋(dài)的时(shí)分,能(néng)够随手捏一下红薯的头尾处,挑选捏起来比(bǐ)较紧(jǐn)实的(de),假如是捏起来(lái)比较(jiào)软的话,有(yǒu)或许是(shì)水(shuǐ)分(fēn)丢失(shī)导致(zhì)的,就没有(yǒu)那么新鲜了,所以在挑选捏起来紧实水分也比较足的。

怎么挑甜红薯

  1、看(kàn)红薯(shǔ)的(de)品种。

  常常买(mǎi)红薯的(de)人都(dōu)知道,一般红薯会分为红心的(de),还有白心的。

  红心(xīn)红(hóng)薯的甜(tián)度比白心(xīn)的口感(gǎn)会高一些(xiē),红(hóng)心的红薯(shǔ)将其烹饪熟透之(zhī)后,里边的(de)色(sè)彩出现的是橘黄色(sè)。

  而白心红薯,它的糖分(fēn)比较(jiào)低一些(xiē)。

  淀粉含量高,所以(yǐ)吃(chī)起(qǐ)来就略微(wēi)面一些了(le)。

  我(wǒ)们假如分不清它是(shì)红心(xīn)红(hóng)薯仍(réng)是白心的红薯,能够直接问问摊(tān)主就能(néng)够了。

  2、买两头尖、中心粗的红薯(shǔ)。

  在买红薯的(de)时分,不论红薯是(shì)白心(xīn)的(de),仍是红心(xīn)的。

  最(zuì)好挑选,两(liǎng)头尖中心粗的红菠萝蜜切开没熟怎么补救,菠萝蜜切开没熟怎么补救薯。

  由于这类的(de)红(hóng)薯被称为“公红薯(shǔ)”。

  一菠萝蜜切开没熟怎么补救,菠萝蜜切开没熟怎么补救(yī)般这类的红薯,它的吸收养分成(chéng)分比较(jiào)均匀。

  做熟之后,它的口感也会比较甜美(měi)一些。

  而那些看起(qǐ)来(lái)比(bǐ)较圆润的红薯,便(biàn)是(shì)母红(hóng)薯了。

  这(zhè)种红薯的甜度(dù)特(tè)别(bié)低,并且(qiě)口感也特别的差。

  就(jiù)不(bù)主张我们购(gòu)买啦。菠萝蜜切开没熟怎么补救,菠萝蜜切开没熟怎么补救

  3、看红(hóng)薯(shǔ)的表皮。

  在(zài)买红薯(shǔ)的时分,必定要挑选(xuǎn)外形丰(fēng)满,并且洁净(jìng)润滑的红薯。

  这样的红薯(shǔ)才好吃。

  假如红薯(shǔ)的外(wài)表(biǎo)皮高低不(bù)平,并且有虫眼的话(huà)。

  这(zhè)样的红薯就(jiù)不主张(zhāng)购买啦。

  4、摸一(yī)下红(hóng)薯的外皮。

  一(yī)般买(mǎi)红(hóng)薯的时分,红薯的外(wài)皮都会有带有(yǒu)一些泥土。

  而这些外面的泥土比较枯燥的话,就(jiù)阐明这类的红(hóng)薯是甜(tián)美的。

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